在生存空间上，南宋疆域远比北宋来得局促逼，仅及北宋五分之三；在军事形势上则险要尽失，金朝的战力气势也更胜于辽朝，致使南宋始终处于金骑南牧的严重威胁之下。这种严峻的外部环境迫使南宋王朝在内外政策上应激性地做出重大调整。

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1是马拉松中等水平2马拉松是一项高强度的运动，需要良好的体能和毅力，3小时30分的成绩相对于一般人而言已经很不错了，但是与专业选手相比还有很大的差距。3如果想提高自己的水平，需要加强训练，注意饮食和休息，参加更多的比赛，不断挑战自己的极限。

4分40配速完成全马的成绩为317，即3小时17分钟。在我们业余界算是很好的成绩了，首先是破330，这相当于一个分水岭，属于大神级别人物，没有1-2万公里的累积量和较为系统的持续性训练，是根本无法完成的目标。很多业余跑者可能辈子也无法实现这一目标。

伏牛意思是指：趴着、头脸向下、体前屈、伏卧的牛。

例如伏牛山形似一头趴着的牛，座落河南省西部山脉,为秦岭东段支脉,西北—东南走向,长400公里,为淮河、汉水分水岭。主峰老君山高2192米。

此外伏牛乘马，汉语成语，意思是指伏羲部族驯服牛、骑乘马这样的劳动技术。后来这句成语也成为中国古代畜牧饲养业确立的标志。出自《帝王世纪》。